Mon Histoire :
Transformer l'épreuve en expertise
Se tourner vers un avenir plus serein
Je m’appelle Julie Dinet-Brunon.
Ancienne assistante médicale, assistante de direction puis manager et formatrice sur des titres professionnels RNCP.
J’ai fondé Équilibre & Bien-Être au Naturel avec une conviction chevillée au corps : chacun possède en lui les ressources pour retrouver vitalité et sérénité, pour peu qu'il soit accompagné avec une justesse à la fois humaine et scientifique.
Aujourd’hui, j'associe à ma pratique les massages bien-être, une approche corporelle essentielle à mes yeux, venant compléter le travail émotionnel et physiologique pour un accompagnement encore plus global et profond.
Mon chemin vers la naturopathie, la sophrologie et le toucher bien-être
Mon parcours n’est pas le fruit du hasard : il reflète mon chemin de vie, jalonné de défis qui ont profondément nourri la pratique que je propose aujourd’hui.
Je suis formée et diplômée en naturopathie et en sophrologie, auprès de professionnels issus de la médecine conventionnelle, de la recherche ainsi que d’écoles et centres de formation reconnus.
Également formée et certifiée en massages bien-être, j’ai choisi d’intégrer pleinement cette dimension corporelle à mon accompagnement. Le toucher devient alors un véritable langage : une approche douce et respectueuse qui invite le corps à relâcher les tensions, à se reconnecter à ses sensations et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
La Neuroatypie et la difficulté à gérer ses émotions : une réalité vécue au quotidien
Neuroatypique moi-même et maman de deux enfants extraordinaires, je connais intimement les défis de l'hypersensibilité, de la surcharge mentale et de la régulation émotionnelle.
Après 25 ans dans le secteur médical, le management et la formation, j'ai choisi d'allier ces expériences de terrain à une approche thérapeutique pour offrir un cadre sécurisant et structuré à ceux qui fonctionnent "différemment".
Dans ce cadre, le massage bien-être apporte un soutien précieux : il permet d’apaiser le système nerveux, de diminuer la charge mentale et de favoriser un retour au calme en douceur.
Le Corps comme boussole :
De l’endométriose à la résilience ...
Mon rapport à la santé a été bouleversé par l’endométriose et une épreuve tumorale. La naturopathie a été ma révélation pour reprendre le pouvoir sur mes douleurs et l'inflammation générale de mon corps.
Quant à la sophrologie, elle a été l'outil de ma reconnexion émotionnelle, m'offrant un ancrage que je pensais inaccessible.
Les massages bien-être sont venus compléter ce chemin, en me permettant de reconnecter pleinement au corps, de libérer les tensions accumulées et d’inscrire durablement les sensations de détente et de sécurité.
L'apport des Neurosciences :
Comprendre pour mieux s'apaiser ...
Parce que mon esprit est curieux et rigoureux, j'ai choisi d'intégrer les neurosciences au cœur de mon accompagnement.
Pour moi, comprendre le fonctionnement de son cerveau est la clé de la déculpabilisation.
Que ce soit pour expliquer le traitement de l'information chez les profils atypiques, la plasticité cérébrale ou l'axe cerveau-intestin (notre "deuxième cerveau"), les neurosciences permettent de mettre des mots biologiques sur vos ressentis.
Le toucher, notamment à travers les massages, agit directement sur le système nerveux en favorisant l’apaisement et la régulation émotionnelle, ce qui en fait un allié précieux dans cette approche.
Je complète d'ailleurs actuellement mon expertise par une spécialisation en neurosciences (2025/2026) pour vous offrir les outils les plus actuels de la recherche.
Pourquoi cet accompagnement ?
Parce que je sais qu'il n'y a pas de solution miracle, mais des pas de géant que l'on fait en étant écouté sans jugement.
Mon approche est :
- Scientifique & Rigoureuse :
Issue de formations certifiantes (Hippocratus, FormaQuiétude) et nourrie par la recherche médicale et les formations annuelles, incluant également une formation diplômante en massages bien-être.
- Inclusive :
Adaptée à vos particularités sensorielles et cognitives (HPI, Dys, TDAH, hypersensibilité).
- Globale :
J'agis sur le mental, le digestif, l'hormonal et le corporel, en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle, sans poser de diagnostic et sans me substituer à la médecine allopathique.
Le cadre de Leucate :
J’ai choisi ce lieu pour sa lumière, ses éléments naturels, son calme et son ancrage vers l'avenir.
Mon cabinet est une parenthèse de sécurité entre mer et vent, conçue pour vous permettre de simplement... respirer, vous relâcher profondément et vous reconstruire.